1000 g vitamin C (L-askorbinsyra)

Vitamin C, eller askorbinsyra, är ett kosttillskott i lös form. Vitamin C är välkänt och används inte bara inom medicin. Det har också använts i kosmetika: som en stark antioxidant bekämpar det fria radikaler som är ansvariga för hudens åldrande. Den mänskliga kroppen producerar inte vitamin C, vi måste tillhandahålla kosttillskott och dieter. Brist på vitamin C kan leda till en rad symptom: ökad tendens att bli trött, muskel- och ledvärk, benägenhet för blåmärken, mjukade och försvagade tandkött, minskad immunitet och i de allvarligaste fallen skörbjugg. Vad gör vår kropp? Vitamin C förknippas oftast med en förkylning, där det vanligtvis serveras. Tyvärr uppfyller det inte den skyddande rollen när infektionen redan har utvecklats, medan regelbundet intag minskar risken för förkylningar och infektion.