Linser har, precis som alla baljväxter, unika hälsofördelar. De är en källa till välabsorberat protein. Linsernas protein är, efter sojaprotein, det mest absorberbara proteinet av vegetabiliskt ursprung (85 procent). Gröna linser innehåller mycket fiber. Fiber hjälper inte bara till att reglera blodsockret, förbättrar hjärt- och matsmältningssystemet, utan bidrar också till att sänka kolesterolnivåerna, avlägsnar gifter från kroppen, skyddar mot tjocktarmscancer och även mot typ 2-diabetes. De har ett högt järninnehåll, vilket är fördelaktigt för personer som inte äter kött. En kopp gröna linser innehåller 100 procent av det rekommenderade dagliga järnintaget. Detta mineral spelar en viktig roll i bildandet av hemoglobin i blodet och myoglobin i musklerna, vilket ansvarar för att transportera syre till cellerna. De innehåller också värdefullt mangan och folsyra.
Grönt kaffe är obearbetade bönor, från vilka även traditionellt rostat kaffe framställs. Det har en delikat ljusgrön färg. Detta beror på att det efte...
Grönt kaffe är obehagliga kakaobönor, från vilka även traditionellt rostat kaffe framställs. Det har en ljusgrön färg. Detta beror på att det efter in...
Blåbär är en rik källa till vitaminer (C, B, E, K vitaminer), mineraler (natrium, kalium, fosfor, kalcium, magnesium, mangan, järn), fiber, organiska ...
Kokosflingor får man från köttet av kokosnöten, som först torkas och sedan rivs till små flingor. Köttet är rikt på näringsämnen som vitaminer: C, E, ...
Torkad hela tranbär är naturliga frukter som torkats i sin helhet med en raffinerad syrligt söt smak. Frukterna liknar torkade russin i form, men är s...
Inte bara är pistagenötter smakliga, utan de är också extremt hälsosamma och säljs vanligtvis i skal. De innehåller hälsosamma fetter, är en bra källa...
Kikärtor är kikärtor eller hårärtor, de tillhör en grupp baljväxter. Kikärtor är en utmärkt proteinkälla och innehåller nödvändiga aminosyror, vilket ...
Brunt ris är ett fullkornsris från Oiza Sativa-växten, som den populära vita riset kommer ifrån. Brunt ris rengörs, vilket tar bort det yttre oätliga ...
Inulin är en naturligt förekommande multi-korn som inte kan brytas ner av människan, vilket gör att den fungerar som kostfiber. Det förekommer i rötte...
Dadel är ett mycket hälsosamt kostval. De är en bra källa till kostfiber, näringsämnen och antioxidanter. De innehåller vitaminer: B-gruppen, A, K och...
Bipollen, som ofta kallas blompollin, har en verklig rikedom av fördelaktiga egenskaper. På grund av sitt näringsinnehåll har det använts som en medic...
Solsikkefrön kom från Nordamerika till Europa. De är en rik källa till omättade fettsyror, många vitaminer och mineraler. Solrosolja utvinns från sols...
Himalayasalt är det renaste och hälsosammaste saltet på jorden. Det kommer endast från en plats: den östra Himalaya-banden i Pakistan. Det har en färg...
Goji-bär kallas ibland för "röda diamanter" och ingår i kategorin "superfoods". Goji-frukter har odlats och konsumerats i Kina i över 2 000 år. Till d...
Jasminris är en art av långkornigt ris, som främst odlas i Thailand och används i asiatisk matlagning. Förutom Thailand, som är dess huvudsakliga leve...
Grönt kaffe är obearbetade bönor, från vilka även traditionellt rostat kaffe framställs. Det har en delikat ljusgrön färg. Detta beror på att det efte...
Grönt kaffe är obehagliga kakaobönor, från vilka även traditionellt rostat kaffe framställs. Det har en ljusgrön färg. Detta beror på att det efter in...
Blåbär är en rik källa till vitaminer (C, B, E, K vitaminer), mineraler (natrium, kalium, fosfor, kalcium, magnesium, mangan, järn), fiber, organiska ...
Kokosflingor får man från köttet av kokosnöten, som först torkas och sedan rivs till små flingor. Köttet är rikt på näringsämnen som vitaminer: C, E, ...
Torkad hela tranbär är naturliga frukter som torkats i sin helhet med en raffinerad syrligt söt smak. Frukterna liknar torkade russin i form, men är s...
Inte bara är pistagenötter smakliga, utan de är också extremt hälsosamma och säljs vanligtvis i skal. De innehåller hälsosamma fetter, är en bra källa...
Kikärtor är kikärtor eller hårärtor, de tillhör en grupp baljväxter. Kikärtor är en utmärkt proteinkälla och innehåller nödvändiga aminosyror, vilket ...
Brunt ris är ett fullkornsris från Oiza Sativa-växten, som den populära vita riset kommer ifrån. Brunt ris rengörs, vilket tar bort det yttre oätliga ...
Inulin är en naturligt förekommande multi-korn som inte kan brytas ner av människan, vilket gör att den fungerar som kostfiber. Det förekommer i rötte...
Dadel är ett mycket hälsosamt kostval. De är en bra källa till kostfiber, näringsämnen och antioxidanter. De innehåller vitaminer: B-gruppen, A, K och...
Bipollen, som ofta kallas blompollin, har en verklig rikedom av fördelaktiga egenskaper. På grund av sitt näringsinnehåll har det använts som en medic...
Solsikkefrön kom från Nordamerika till Europa. De är en rik källa till omättade fettsyror, många vitaminer och mineraler. Solrosolja utvinns från sols...
Himalayasalt är det renaste och hälsosammaste saltet på jorden. Det kommer endast från en plats: den östra Himalaya-banden i Pakistan. Det har en färg...
Goji-bär kallas ibland för "röda diamanter" och ingår i kategorin "superfoods". Goji-frukter har odlats och konsumerats i Kina i över 2 000 år. Till d...
Jasminris är en art av långkornigt ris, som främst odlas i Thailand och används i asiatisk matlagning. Förutom Thailand, som är dess huvudsakliga leve...