Berg Havregryn 1000g

Supergoda och megahälsosamma havreflingor bör finnas i varje kök. De är en källa till många viktiga näringsämnen. Deras konsumtion ger kroppen stora mängder kalium, kalcium, magnesium, järn och zink. De är en utmärkt källa till kostfiber, som förbättrar matsmältningsprocesserna och förhindrar förstoppning, samt beta-glukan, som har en gynnsam effekt på hanteringen av lipider och kolhydrater. Vitamin B1 och pantotensyra motverkar trötthet och ökad irritabilitet, både under fysisk och mental ansträngning. Havre innehåller också antidepressiva och avgiftande ämnen som är bra för humöret (de nämnda B-vitaminerna, samt selen och magnesium som är nödvändiga för hjärnan och nervsystemet). Regelbunden konsumtion av havremjöl minskar mängden kolesterol som absorberas i blodet.