Dadlar är ett mycket hälsosamt kostval. De är en bra källa till fiber, näringsämnen och antioxidanter. De innehåller vitaminer från grupp B, A, K och många mineraler. De är en av de högst klassificerade källorna till kalium. Näringsämnena i dadlar är kopplade till många hälsofördelar. Polyfenoler, som är föreningar som finns i dadlar, har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. De skyddar celler mot oxidativ stress, vilket bidrar till att förebygga många sjukdomar och infektioner. Dadlar tillhandahåller kalium, en nödvändig elektrolyt för hjärt-kärlsystemet. Kalium har en positiv effekt på sänkning av blodtrycket. Dadlar har ett lågt natriuminnehåll och ger fiber. Alla tre av dessa faktorer talar för att äta dadlar för hjärtats hälsa. Dadlar är också rika på mineraler som kalcium, koppar och magnesium. Dessutom innehåller de mangan och järn.
Dattlar är ett mycket hälsosamt näringsval. De är en bra källa till kostfiber, näringsämnen och antioxidanter. De innehåller B-vitaminer, A, K och mån...
De läkande egenskaperna hos linfrö har varit kända i många århundraden. Fröna innehåller omega-3-fettsyror, protein, kostfiber, B-vitaminer, vitamin E...
Bovetegryn är ett utmärkt alternativ till pasta, potatis eller ris. Naturligtvis innehåller proteinet från bovete inget gluten och har ändå klibbiga e...
De tillverkas av malda speltkorn, som i den polska matlagningen har varit kända och använda i många år. Under en lång tid var de bortglömda, men nu gö...
Gröt är ett utmärkt alternativ till pasta, potatis eller ris. Proteinet i bovete innehåller naturligt ingen gluten, men har ändå klibbig egenskap. Det...
De kommer från korn som har varit kända och använda i det polska köket i många år. Lång tid har de varit bortglömda men nu återvänder de för att bli p...
Linser, precis som alla baljväxter, har exceptionella hälsofördelar. De är en källa till lättupptagligt protein. Linsernas protein, strax efter sojapr...
Linser, precis som alla baljväxter, har unika hälsofrämjande egenskaper. De är en välabsorberad proteinkälla. Linsernas protein, strax efter sojaprote...
Hirsflingor är en bra energikälla, innehåller inget gluten, ger värdefulla B-vitaminer, vitamin E, mineraler: kalcium, fosfor, kalium, zink och magnes...
Solrosfrön kom till Europa från Nordamerika. De är en rik källa till omättade fettsyror, många vitaminer och mineraler. Från solrosfrön utvinns solros...
Linser, precis som alla baljväxter, har exceptionella hälsofördelar. De är en källa till lättupptagligt protein. Linsernas protein, efter sojaprotein,...
<strong>Bulgur</strong> är en hälsosam spannmålsprodukt tack vare sitt höga innehåll av näringsämnen. Den ger energi för aktivitet, eftersom den är en...
De spanska salviafröna, som kallas chiafrön, ingår i det så kallade "Super Food" och de döljer en unik sammansättning av näringsämnen, såsom: fibrer, ...
Kakaobönor är en rå form av kakaonötter, som innehåller en stor mängd antioxidanter. Kakaoträd är en hårdträdsfamilj från Sydamerika. För närvarande v...
Gröt är ett utmärkt alternativ till pasta, potatis eller ris. Självklart innehåller boveteprotein inget gluten men har ändå klibbiga egenskaper. Detta...
Dattlar är ett mycket hälsosamt näringsval. De är en bra källa till kostfiber, näringsämnen och antioxidanter. De innehåller B-vitaminer, A, K och mån...
De läkande egenskaperna hos linfrö har varit kända i många århundraden. Fröna innehåller omega-3-fettsyror, protein, kostfiber, B-vitaminer, vitamin E...
Bovetegryn är ett utmärkt alternativ till pasta, potatis eller ris. Naturligtvis innehåller proteinet från bovete inget gluten och har ändå klibbiga e...
De tillverkas av malda speltkorn, som i den polska matlagningen har varit kända och använda i många år. Under en lång tid var de bortglömda, men nu gö...
Gröt är ett utmärkt alternativ till pasta, potatis eller ris. Proteinet i bovete innehåller naturligt ingen gluten, men har ändå klibbig egenskap. Det...
De kommer från korn som har varit kända och använda i det polska köket i många år. Lång tid har de varit bortglömda men nu återvänder de för att bli p...
Linser, precis som alla baljväxter, har exceptionella hälsofördelar. De är en källa till lättupptagligt protein. Linsernas protein, strax efter sojapr...
Linser, precis som alla baljväxter, har unika hälsofrämjande egenskaper. De är en välabsorberad proteinkälla. Linsernas protein, strax efter sojaprote...
Hirsflingor är en bra energikälla, innehåller inget gluten, ger värdefulla B-vitaminer, vitamin E, mineraler: kalcium, fosfor, kalium, zink och magnes...
Solrosfrön kom till Europa från Nordamerika. De är en rik källa till omättade fettsyror, många vitaminer och mineraler. Från solrosfrön utvinns solros...
Linser, precis som alla baljväxter, har exceptionella hälsofördelar. De är en källa till lättupptagligt protein. Linsernas protein, efter sojaprotein,...
<strong>Bulgur</strong> är en hälsosam spannmålsprodukt tack vare sitt höga innehåll av näringsämnen. Den ger energi för aktivitet, eftersom den är en...
De spanska salviafröna, som kallas chiafrön, ingår i det så kallade "Super Food" och de döljer en unik sammansättning av näringsämnen, såsom: fibrer, ...
Kakaobönor är en rå form av kakaonötter, som innehåller en stor mängd antioxidanter. Kakaoträd är en hårdträdsfamilj från Sydamerika. För närvarande v...
Gröt är ett utmärkt alternativ till pasta, potatis eller ris. Självklart innehåller boveteprotein inget gluten men har ändå klibbiga egenskaper. Detta...