Brasilianska nötter 500g VIVIO - Brasilianska nötter 500g VIVIO

Brasilianska nötter är trädnötter som kommer från regnskogarna i Amazonas i Brasilien, Bolivia och Peru. De har en slät, smörig konsistens och en nötaktig smak. De äts råa eller blancherade, är energirika och mycket näringsrika. Brasilianska nötter är en av de mest koncentrerade kostkällorna till mineralet selen. En nöt kan innehålla upp till 175% av det rekommenderade dagliga intaget. Selen är ett spårämne som är nödvändigt för immunsystemet, sköldkörteln och celltillväxt. Att äta brasilianska nötter kan ge många hälsofördelar, inklusive att de reglerar sköldkörtelns funktion, minskar inflammation och stödjer hjärtat, hjärnan och immunsystemet. Dessutom är brasilianska nötter rika på hälsosamma fetter, magnesium, koppar, fosfor, mangan, tiamin och vitamin E. Brasilianska nötter innehåller antioxidanter som selen, vitamin E och fenoler. Bara en nöt om dagen kan leda till minskad inflammation.