Svart Bönor - Svart Bönor

Svart bönor är en variant av vanlig bönor, särskilt uppskattad för sina egenskaper. Den är en av de grundläggande produkterna i kosten för invånarna i Syd- och Centralamerika. Idag odlas svart bönor över hela världen och används i många olika typer av kök. Svart bönor är en utmärkt ingrediens i den dagliga menyn, den är betydligt billigare än kött eller fisk, och ger mer värdefullt protein. Den rekommenderas särskilt i kosten för personer med hjärt-kärlsjukdomar och problem med blodsockernivåerna, inklusive typ 2-diabetes.