Valnötter ligger i topp bland alla nötter när det gäller mängden essentiella fettsyror (NNKT). Det sägs att redan 3 nötter täcker det dagliga behovet av omega-3-fettsyror. De innehåller också L-arginin, ett ämne som påverkar vidgningen av blodkärlen. Valnötter innehåller stora mängder antioxidanter och är en rik källa till värdefullt protein, fiber samt många vitaminer och mineraler. Forskning visar att regelbundet intag av valnötter kan vara till hjälp för att förebygga utvecklingen av hjärtsjukdomar. De fleromättade fettsyrorna och växtsterolerna i nötterna har en gynnsam effekt på cirkulationssystemet - de sänker LDL-nivåerna (det dåliga kolesterolet), har antiinflammatoriska egenskaper, minskar blodets viskositet och tendensen till blodproppar.
<strong>Innehåll:</strong> valnötter
Näringsvärde per 100g
Energivärde 2681kJ/692kcal - 34% RDI*
Fett 60,3g - 86%
varav mättade fettsyror 6,56g - 33%
Kolhydrater 18g - 7%
varav socker
Valnötter ligger i topp bland alla nötter när det gäller mängden EFA, dvs. essentiella fettsyror. Tydligen täcker 3 nötter redan det dagliga behovet a...
Valnötter ligger i topp bland alla nötter när det gäller mängden EFA, det vill säga essentiella fettsyror. Tydligen täcker redan 3 valnötter det dagli...
Hasselnötter, precis som andra nötter, har många näringsmässiga egenskaper. De innehåller vitamin E, som kallas "ungdomsvitaminer och fertilitet". De ...
Torkade plommon ingår i torkad frukt och nötter. De kan konsumeras som snacks eller som ingrediens i många rätter. Torkade plommon är en värdefull käl...
Torkade plommon ingår i frukter och nötter. De kan konsumeras som snacks eller som ingrediens i många rätter. Torkade plommon är en värdefull källa ti...
Torkade plommon räknas som torkad frukt. De kan ätas som ett snacks eller som en ingrediens i många rätter. Torkade plommon är en värdefull källa till...
Dattlar är ett mycket hälsosamt näringsval. De är en bra källa till kostfiber, näringsämnen och antioxidanter. De innehåller B-vitaminer, A, K och mån...
Pekannötter klassas som en av de mest ädla nötterna. De var en viktig del av kosten för de inhemska folken i Nordamerika. Nötterna har en lätt söt och...
Mandlar är kända över hela världen, inte bara för sin utmärkta smak, utan framför allt för sitt extraordinära innehåll av värdefulla näringsämnen för ...
Hasselnötter har, precis som andra nötter, många näringsegenskaper. De innehåller vitamin E, som kallas "ungdomens och fertilitetens vitamin". De inne...
Kastanjemjöl, av alla glutenfria mjöl, har en textur som liknar mer på malet vete. Det fungerar mycket bra i hembakning av alla slag, både söta och sa...
Russin eller soltorkade druvor är en av de mest populära specialiteterna, och sorten Thompson är en av de mest populära varianterna av dessa torkade f...
Valnötter klassificeras som en av de mest ädla nötterna. De var en viktig del av kosten för de inhemska invånarna i Nordamerika. Valnötter har en lätt...
Sultanrussin från ekologiska odlingar är saftiga och söta i smaken. Mycket söta, de innehåller endast naturliga sockerarter. Russin, det vill säga tor...
Hirsflingor är en bra energikälla, innehåller inget gluten, ger värdefulla B-vitaminer, vitamin E, mineraler: kalcium, fosfor, kalium, zink och magnes...
Valnötter ligger i topp bland alla nötter när det gäller mängden EFA, dvs. essentiella fettsyror. Tydligen täcker 3 nötter redan det dagliga behovet a...
Valnötter ligger i topp bland alla nötter när det gäller mängden EFA, det vill säga essentiella fettsyror. Tydligen täcker redan 3 valnötter det dagli...
Hasselnötter, precis som andra nötter, har många näringsmässiga egenskaper. De innehåller vitamin E, som kallas "ungdomsvitaminer och fertilitet". De ...
Torkade plommon ingår i torkad frukt och nötter. De kan konsumeras som snacks eller som ingrediens i många rätter. Torkade plommon är en värdefull käl...
Torkade plommon ingår i frukter och nötter. De kan konsumeras som snacks eller som ingrediens i många rätter. Torkade plommon är en värdefull källa ti...
Torkade plommon räknas som torkad frukt. De kan ätas som ett snacks eller som en ingrediens i många rätter. Torkade plommon är en värdefull källa till...
Dattlar är ett mycket hälsosamt näringsval. De är en bra källa till kostfiber, näringsämnen och antioxidanter. De innehåller B-vitaminer, A, K och mån...
Pekannötter klassas som en av de mest ädla nötterna. De var en viktig del av kosten för de inhemska folken i Nordamerika. Nötterna har en lätt söt och...
Mandlar är kända över hela världen, inte bara för sin utmärkta smak, utan framför allt för sitt extraordinära innehåll av värdefulla näringsämnen för ...
Hasselnötter har, precis som andra nötter, många näringsegenskaper. De innehåller vitamin E, som kallas "ungdomens och fertilitetens vitamin". De inne...
Kastanjemjöl, av alla glutenfria mjöl, har en textur som liknar mer på malet vete. Det fungerar mycket bra i hembakning av alla slag, både söta och sa...
Russin eller soltorkade druvor är en av de mest populära specialiteterna, och sorten Thompson är en av de mest populära varianterna av dessa torkade f...
Valnötter klassificeras som en av de mest ädla nötterna. De var en viktig del av kosten för de inhemska invånarna i Nordamerika. Valnötter har en lätt...
Sultanrussin från ekologiska odlingar är saftiga och söta i smaken. Mycket söta, de innehåller endast naturliga sockerarter. Russin, det vill säga tor...
Hirsflingor är en bra energikälla, innehåller inget gluten, ger värdefulla B-vitaminer, vitamin E, mineraler: kalcium, fosfor, kalium, zink och magnes...